虹の声を求めて☆日々の出来事

ミネラル（微量元素）は、筋肉・神経・脳・骨の働きを支配している
酵素を動かす役目があるそうだ。



食べなきゃ、危険！―食卓はミネラル不足

によると、現代食はミネラル不足なので
多くの現代病を引き起こしており、
ミネラルは、進んで補給が必要という。


ミネラルは信頼のおける錠剤を、たまに摂ってはいたけれど、
今一効果を感じない。

日々の食生活では、栄養の偏りがあるし、
長女に至っては、多分ある一部の栄養素を吸収しにくい
体質の様な気がする。
それ故に、たまに体調を崩しているような気がしている。


私は、季節の変わり目は、体調のバランスが崩れるし、
ここ２日は、頭を締め付けられたような感覚で、
帰宅後寝込んでいた。


この本による、だしによってミネラルを補給するならば、
簡単だし、本来の食品だから体にも間違いがない。

って事で、早速試してみた。


無添加白だし


久々のヒットです
次の日から、全く頭の締め付けがなくなりました。

肌のつやも少し良いみたいです。



今までは、みそ汁には体に悪い市販のダシは使っておらず、
だしは素材のみでしたが、
体に超良いとなれば、必須ですね。



子供の脳の発達にも良いようで、
自分で安く簡単に出来る方法の模索開始です